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09/29のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-29 01:17

「あんたたちさぁ、山は歩けるのに電車では立てないの?」 「もっとアスカっぽく言ってくれ」 「今から一緒に殴りに行こうか?」 「そっちかよ 」
09-29 08:33

いと強く願ってもやがて死は平等に訪れる。そう思うと食べられる恐怖も和らぐ。そう悟 http://t.co/bhtB53VNwg
09-29 09:24

やぁ、たまごクラブのみんな http://t.co/78MHjxFPIB
09-29 10:24

えっ!? カロリーゼロは余計太る!? 本当は怖い「○○」の話ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-29 11:24

とりあえず1階部分を消火した記念 http://t.co/WiUEzS2pvx
09-29 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-29 12:56

好きな子を抱きしめようとしたら拒否されて手を払いのけられたけどそれでも無理矢理抱きしめようとしてそれを繰り返してたらジャッキーチェンのカンフー映画みたいになったことがあります(´・ω・`)
09-29 13:24

ふなっしーが駆逐されてるwwwwwwww http://t.co/rU7HGnirHG
09-29 14:24

「まぁ」を多用する人は「他人は他人、自分は自分」という考えの人。「自分はこうだ」と表明はするものの、誰かが自分と違う意見を持つことにはあまり抵抗が無い。しかし、自分の領域を侵される事にとても敏感で、意見や考えを押し付けられると、途端に戦闘体制に入る。
09-29 15:24

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09/28のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-28 01:16

簡単にアメゴールドをゲットする方法 http://t.co/9C0FbLXsaN
09-28 04:46

【ストレスに強い人の考え方の特徴】 ①「まあいいか」と受け流す ②マイペースを保てる ③人生は思い通りにならないと思う ④タイミングが悪かったと考える(誰のせいにもしない) ⑤相手の事情も想像できる ⑥何事も経験と思う ⑦周囲に頼れる ⑧現実逃避が上手
09-28 08:47

「女の子が言われたい20の言葉」 なるものがあったので4つほど絵にしてみたが、女の子ってどうかしているんだなって思った http://t.co/tvrXR8uKGR
09-28 10:44

【子どもを歪める大人の5つの言動】 ① 命令・先どり(〜しなさい、次は〜でしょ) ② 禁止(駄目、あぶない、うるさい) ③ 代行(やってあげる、まだ無理でしょ) ④ せきたて(早く、ぐずぐずしないで) ⑤ 放任(一切無視、育児放棄)
09-28 11:25

【速報】うちの母から「Facebookを買った」という石油王メールがくる。
09-28 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-28 12:58

理系大学にあるスタバだと、たまに「お会計450円です」「マイカップ持ってきたんで割引してください」とか言って白衣からコニカルビーカー出す奴とかいるからな しかも店員も「かしこまりました」とか平然とビーカーに注いで「キャラメルフラペチーノのショートになります」とか言うし理系はヤバい
09-28 13:24

民主については色々な陰謀説をみたが。 俺がみた中で一番真実に近いのはこれかも知れんな… ちょっとコントローラーかせ。俺のほうがうまいから → ゲームオーバー
09-28 14:25

映画のワンシーンかよ http://t.co/VdHZupHYg6
09-28 15:24

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09/27のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-27 01:17

小栗旬 http://t.co/oHj7fxldF6
09-27 08:24

年上の人と飲んでたら「最近疲れても回復遅くて老いを感じる。お前は年取ったなって思う事ない?」と聞かれたので、「好きだった人が年下になっちゃった時ですかね……」と応えたら、恋人と死に別れしたみたいな雰囲気になったんだけど、昔好きだったアニメキャラが年下になっただけなの今更言い難い。
09-27 09:24

あなたの知らない「旅」がここにある 世界最大 旅の祭典『ツーリズムEXPOジャパン』 詳細はこちら→http://t.co/3lhd7rlLYI
09-27 09:42

最新タブレットで野球の中継をしてみた結果・・・ http://t.co/II7lDUrbnY
09-27 09:43

「お客様は神様だろ!」「お客様は人ではなく神様なのですか?」「そうだ! 神様だ!」「‥…刑法199条『人を殺した者は、死刑又は無期若しくは5年以上の懲役に処する』」「は? いったい何を言って――」「――もう一度『だけ』伺います。お客様は、人ではなく、神様なのですね?」
09-27 10:24

カク酸があるのに、なんでスケ酸はないの?
09-27 11:24

なんのキャラか分からないから放送終了までここで休んでてね http://t.co/jJ3odY9JfL
09-27 12:24

ブログを更新しました。 『簡単にアメゴールドをゲットする方法』⇒ http://t.co/6uXRHUadXK
09-27 12:42

女の子は、ただ顔が可愛いければモテるって訳ではなく‥‥ ・家庭的 ・思いやりがある ・我が強くない ・甲斐性(かいしょう)がある ・笑いが絶えない ・色っぽい ・一途(いちず) 略して 「かおがかわいい」と覚えると良い
09-27 13:24

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09/26のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-26 01:19

箸から逃げるエビチリ http://t.co/ms4R7diwl3
09-26 08:24

年収700万じゃないと結婚したくない女は売れ残りますけど、「私とあなたが一緒に働けば700万なんて余裕ね!」って頑張ってくれる女性は婚活なんて言葉とは無縁だと思うんですよ。
09-26 09:23

映画のワンシーンかよ http://t.co/VdHZupHYg6
09-26 10:24

上から妹とさんぽ、オカンとさんぽ、オトンとさんぽ、俺とさんぽ。 http://t.co/msmpvZcyAS
09-26 11:24

占いランキング1位獲得★★★★★運命の人は決まっているのかもね。あなたが運命の人と出会う日はいつ? http://t.co/tCNlhuUNBY http://t.co/WeJIpDIhth
09-26 12:17

朝早く吠えて「うるさい!」と叱ったら、それからマナーモード http://t.co/4TVg9Y7sko
09-26 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-26 12:57

レストランで隣のテーブルにカップルが座っていて、ウェイターが料理を持ってきた。「鈴木でございます」とウェイターが言うと、カップルが「久保田でございます」「細谷でございます」と言った。ウェイターは背中を小刻みに震わせながら、「本日のお勧めの魚のスズキでございます」と説明していた。
09-26 13:23

アナと雪の女王の「LET IT GO」の映像を見ながら、私「エルサってすごいね。歌って踊って家まで建てちゃうなんて」 妹「それ、TOKIOじゃん」
09-26 14:24

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09/25のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-25 01:17

富士山撮ってる人を撮ってる人を撮ってる人を撮りました。 http://t.co/6d2hzAM6PV
09-25 08:27

アナと雪の女王の「LET IT GO」の映像を見ながら、私「エルサってすごいね。歌って踊って家まで建てちゃうなんて」 妹「それ、TOKIOじゃん」
09-25 09:23

「3高じゃない男なんてお断りよ! 高身長、高学歴、高見盛、 これだけは譲りたくない。」 「三つ目!三つ目!」
09-25 10:28

人は死んだとき、その遺体が少しだけ軽くなる。自然には減ることのない「何か」減っているらしい。 その認知されていない「何か」は「魂の質量」と呼ばれている。
09-25 11:24

おっさんの悩み相談に乗った結果www【炎上】 http://t.co/3PnUJbU7hR
09-25 12:11

カク酸があるのに、なんでスケ酸はないの?
09-25 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-25 12:56

「はい!みなさんが静かになるまでに先生ここまで退化しました」 http://t.co/f3hOFBEzkG
09-25 13:23

昨日ミニストップでファーストフード頼んだ時に「骨なしチキンのお客様ー!」って呼び出されたんだけど、 なんかすごい罵詈雑言を浴びせられた気がする
09-25 14:24

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09/24のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-24 01:18

病院内にて母子の会話 「ちんちん!!ちんちん!!!」 「うるさい」 「ちんちんぶらぶら~」 「病院でやめて。ほんとうるさい」 「ちんちん!ちんこ!ちんこ!!!うんこ!!」 「そんなにちんちんが好きならあなたの名前は今からちんこよ!!!!」 「うわぁあああ嫌だああああ」 腹筋死亡
09-24 08:30

「「滝のおトイレです。」だって。すげえな」「それ多機能トイレだろ」
09-24 09:23

そりゃウルトラの兄弟多いわ http://t.co/j4LRzAvifs
09-24 10:24

妊娠してる友達が股間に紅茶をこぼしたので 「まさにマタニティーだね」ってそっとハンカチを差し出したら殴られた
09-24 11:24

美しくボリュームある黒髪へ!見た目年齢を大きく左右する髪ケアを最新ナノテク育毛剤で実感!⇒http://t.co/nTGdPFiHwS http://t.co/zCEqBYOlR8
09-24 12:19

旅好きなら見なきゃ損!?世界最大 旅の祭典『ツーリズムEXPOジャパン』 詳細はこちら→http://t.co/MzBcw1T5QW
09-24 12:20

運命の人は決まっているのかもね。あなたが運命の人と出会う日はいつ? http://t.co/tCNlhuUNBY http://t.co/WeJIpDIhth
09-24 12:21

一度でいいから食べてみたい!@kakinotane0073: 「億万長者のBIG弁当」の中身とは一体?詳細はこちら⇒http://t.co/yvGp20LwMN
09-24 12:23

襲われてるwww持ち主さんも爆笑しとった http://t.co/mIJrOci2Qx
09-24 12:24

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09/23のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-23 01:17

映画のワンシーンかよ http://t.co/VdHZupHYg6
09-23 08:27

お湯が入ってると思って入って無かったやかんの持ち上がり方は異常
09-23 09:24

昨日ミニストップでファーストフード頼んだ時に「骨なしチキンのお客様ー!」って呼び出されたんだけど、 なんかすごい罵詈雑言を浴びせられた気がする
09-23 10:24

理系大学にあるスタバだと、たまに「お会計450円です」「マイカップ持ってきたんで割引してください」とか言って白衣からコニカルビーカー出す奴とかいるからな しかも店員も「かしこまりました」とか平然とビーカーに注いで「キャラメルフラペチーノのショートになります」とか言うし理系はヤバい
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あのハーゲンダッツも認めた! タカタレムノス 15.0% アイスクリームスプーン【販売総数2,000本超過!】 [楽天] http://t.co/nSx9E27msz #RakutenIchiba http://t.co/Dw78o5w1vm
09-23 11:34

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09-23 11:35

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09-23 11:39

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09/22のツイートまとめ

kakinotane000

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09-22 01:16

アナと雪の女王の「LET IT GO」の映像を見ながら、私「エルサってすごいね。歌って踊って家まで建てちゃうなんて」 妹「それ、TOKIOじゃん」
09-22 11:37

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-22 12:56

なんでラーメン屋って入店するとき「射ぁぁぁぁぁっ精ぃぃぃぃぃ!!!!!」って叫ぶの?
09-22 12:56

「スイカ2タマ」と言ったら送られてきたhttp://t.co/7jyXGV79qz
09-22 13:03

どれだけ豪華なんですか!?@kakinotane0073: 9万円相当の「億万長者のBIG弁当」の中身とは一体?詳細はこちら⇒http://t.co/yvGp20LwMN
09-22 17:44

嫁が「鬼はそとぉ~♪」とかやってくるんですよ?お前が出てけっつーの。ハハッ http://t.co/qxz0ULWiCr
09-22 18:28

恋愛を賢くエンジョイするテクニックこれを知らないと敵に出し抜かれる!?恋愛を賢く楽しんでいくためのお手伝い^^毎日をエンジョイしちゃいましょう^^☆http://t.co/iT9Znrp8xI
09-22 19:47

世界最大 旅の祭典『ツーリズムEXPOジャパン』 詳細はこちら→http://t.co/MzBcw1T5QW
09-22 19:58

運命の人は決まっているのかもね。あなたが運命の人と出会う日はいつ? http://t.co/tCNlhuUNBY http://t.co/WeJIpDIhth
09-22 20:01

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09/21のツイートまとめ

kakinotane000

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09-21 01:17

LINEで既読をつけないで読む方法ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-21 10:44

●男はあまりに早く人生を知りすぎ、女はあまりに遅く知りすぎる。 by ワイルド
09-21 11:24

『台風なのであと30分で退社』というアナウンスが出た途端、みんなすごい勢いで仕事しはじめて、口々に『今日の分の仕事は終わったわーwおつかれw』と帰っていったので、日本の生産性を下げているのは残業文化なのだと改めて認識した yukieen
09-21 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-21 12:56

我々は命あるものを、 使い古したら捨ててしまう靴や身の回りの品のように扱うべきではない。---【プルタルコ】
09-21 13:24

【デジタルネイティブの仏教観】ばぁちゃんが昨年に他界してから、49日かけてイメージの転送が行われ,阿弥陀如来サーバへのログインが出来,今は極楽浄土へビルドされるためのキュー待ち 坊さんの話からそう理解した
09-21 14:24

運命の人は決まっているのかもね。あなたが運命の人と出会う日はいつ? http://t.co/tCNlhuUNBY http://t.co/WeJIpDIhth
09-21 14:36

おっさんの悩み相談に乗った結果www【炎上】 http://t.co/3PnUJbU7hR
09-21 14:38

あなたの仕事の悩みは?久留米で正社員募集中! http://t.co/mTyjGAuzA6
09-21 14:38

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09/20のツイートまとめ

kakinotane000

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09-20 01:18

採点ミスをいいにきた生徒の圧力が尋常じゃないhttp://t.co/YekGfvnu3L
09-20 08:26

浅草で大道芸やってるんだけど、これは酷いww http://t.co/oaWndH8HjX
09-20 09:23

「あんたたちさぁ、山は歩けるのに電車では立てないの?」 「もっとアスカっぽく言ってくれ」 「今から一緒に殴りに行こうか?」 「そっちかよ 」
09-20 10:24

●人は生きねばならぬ。生きるためには戦わねばならぬ。名は揚げねばならぬ。金はもうけねばならぬ。命がけの勝負はしなければならぬ。 by 徳富蘆花
09-20 11:24

ドッチボールの相手の避け方が腹立つ。http://t.co/pMiD3h2jjs
09-20 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-20 12:56

【衝撃】「可愛い子には旅をさせよ」の反対は「ブスは留守番」!
09-20 13:24

あー良かった。出来杉さん帰ってくれたみたい。ずーっと門の前にいたから気味が悪かったわ。 http://t.co/bW4TJh81hC
09-20 14:24

お金をかけずに健康になる方法ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-20 15:23

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09/19のツイートまとめ

kakinotane000

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09-19 01:16

パパから聞いたんだけど、コートジボワールは発展途上国で先進国の日本が色々援助してるんだって。それでとても普段から感謝してて日本大好きで。だから日本に点が入った時も相手のコートジボワール側が拍手してくれたって言ってた^^ http://t.co/K3dHy05ffi
09-19 08:28

今日病院にいた親子がすっごいかわいかった 「お母さん点滴するの~?(´・ω・`)」 「するの~(´・ω・`)」 「いたいいたいなの~?(´;ω;`)」 「そう~(´;ω;`)かわってくれる~?(´・ω・`)」 って言われたらいきなり顔色と声色変えて ( ^-^)「それはできない」
09-19 09:39

彼氏が愛用していたので別れました。 即納 おっぱい枕(おっぱいの形をした枕 ピロー) ピンク色の乳首付き ジョークグッズ 男性用にも 女性用にも [楽天] http://t.co/BqgOJToit4  #RakutenIchiba
09-19 10:38

こんな悪い本があったなんて!! 【送料無料】 いいがかりマニュアル できる!クレームでひと儲け! kaz99 【単行本】 [楽天] http://t.co/8nSzgao5mK  #RakutenIchiba
09-19 11:24

磯野と野球してろよwwww http://t.co/z2DXZb8xqW
09-19 12:24

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-19 12:57

台風のときのT.M.Revolutionごっこは定番だけどある日の暴風雨の中でブッ壊れた傘を天にかざして「エクスペクトパトローナーーーーーーーーム!!!!!!!!!」って叫んでた友人を見たときは流石に真顔だった
09-19 13:24

命というものは、はかないからこそ、 尊く、厳かに美しいのだ。---【トーマス・マン】
09-19 14:24

富士山撮ってる人を撮ってる人を撮ってる人を撮りました。 http://t.co/6d2hzAM6PV
09-19 15:23

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09/18のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-18 01:19

当てられない程度に手を上げるhttp://t.co/StAoBDTpzQ
09-18 08:28

【ストレスに強い人の考え方の特徴】 ①「まあいいか」と受け流す ②マイペースを保てる ③人生は思い通りにならないと思う ④タイミングが悪かったと考える(誰のせいにもしない) ⑤相手の事情も想像できる ⑥何事も経験と思う ⑦周囲に頼れる ⑧現実逃避が上手
09-18 09:25

知り合いの親戚の子(7歳)が「好きに使いなさい」って貰ったお小遣いでアートを作って猛烈に怒られたらしい 最高にロックだな(白目) http://t.co/ur9QwWiMnC
09-18 10:44

箸から逃げるエビチリ http://t.co/ms4R7diwl3
09-18 11:34

9万円相当の「億万長者のBIG弁当」の中身とは一体? http://t.co/JEtM8iuz4e
09-18 12:20

チャンス到来!総額100万円分のAmazonギフト券が当たる!?!! http://t.co/YOhihqdC0z
09-18 12:21

あなたの仕事の悩みは?久留米で正社員募集中! http://t.co/mTyjGAuzA6
09-18 12:22

お化け屋敷の楽しみ方 (1)入り口で突入隊形を取る (2)Go!!Go!!Go!!と突入 (3)ドア付近で周囲を警戒。クリアしたら前進 (4)クリアリングしながら前進。曲がり角はCheck the corner‼と言いながら曲がり、何もなければクリア!と大声で叫ぶ。 (5)撤収
09-18 12:24

どれだけ豪華なんですか!@kakinotane0071: 9万円相当の「億万長者のBIG弁当」の中身とは一体?詳細はこちら⇒http://t.co/AQYclmFk6S
09-18 12:31

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09/17のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-17 01:17

ネットにあったんだけど、三重大学にはこんな事がw http://t.co/Es3mab3Syk
09-17 08:33

英国で迷彩艦復活ってニュースをやってたけど、何か永谷園って感じッスね。 http://t.co/ifeYCKTVos
09-17 09:25

さっき、電車でぐずる子供に「静かにしなさい!そんなんじゃ立派なプリキュアになれないよ!」って叱ったお母さんと、一瞬でキリッと静かになった女の子がめちゃくちゃ可愛かった。だが隣に座ってたオッサンも少しキリッとなった。 k____to
09-17 10:42

僕が好きな「こんな日本がすごい」ネタはドイツ発祥のバウムクーヘンを年輪に見立てて引出物としてポピュラーにしてしまい本国ではさほどメジャーな食い物でもないうえ作る際に火の近くでグルグルレバーを回す必要が有るため職人が早死にするとまで言われる製造法をロボットで完璧に全自動化した事です
09-17 11:38

新しい名言きたよ http://t.co/H5e1moXOkU
09-17 12:24

9万円相当の「億万長者のBIG弁当」の中身とは一体? http://t.co/JEtM8iuz4e
09-17 12:45

総額100万円分のAmazonギフト券が当たるチャンス キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! http://t.co/YOhihqdC0z
09-17 12:46

あなたの仕事の悩みは?久留米で正社員募集中! http://t.co/mTyjGAuzA6
09-17 12:47

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-17 12:57

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09/16のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-16 01:18

「3高じゃない男なんてお断りよ! 高身長、高学歴、高見盛、 これだけは譲りたくない。」 「三つ目!三つ目!」
09-16 08:28

ラーメン屋にて 「政治家は腐ってる!」 ってボヤいているおじさんに、店主が 「日本のお役所の中で、本気で明日の日本のことを考えているのは気象庁だけだからね。」 と言っててラーメン吹いた。
09-16 09:25

すっぴん美人が共通して徹底しているたった3つのシンプル習慣ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-16 10:42

眠い人が眠るように、 瀕死の人は死を必要としているのです。 抵抗が間違いで無駄だというときが、いずれきますよ。---【サルバドール・ダリ】
09-16 11:35

僕が中学生の頃、ピアノ習ってた先生に「ピアノを女の子だと思って弾いてごらん」って言われて、慎重に弾いてたら「若いわね」って言われた。 Gyu_nya
09-16 12:24

総額100万円分のAmazonギフト券が当たるチャンス キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! http://t.co/YOhihqdC0z
09-16 12:32

福岡県久留米市はあなたを待っています!正社員募集中! http://t.co/mTyjGAuzA6
09-16 12:34

運命の人は決まっているのかもね。あなたが運命の人と出会う日はいつ? http://t.co/w8XLxeyH3D http://t.co/WeJIpDIhth
09-16 12:35

【クラッシュ・オブ・クラン】まとめブログ一緒に力を合わせて高みを目指していきましょう^^私もハマってます^^http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-16 12:57

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09/15のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-15 01:23

うちの父ちゃん船乗りだったんですがイルカがしょっちゅう併走(併泳?)してくるのだけど調子に乗ったヤツが高くジャンプしすぎて甲板にどん!て乗っかっちゃって周りのイルカもシーンとしちゃって船員たちでヨイショ!と海に放り投げると皆して気まずそうに帰ってくって話が好きです
09-15 08:26

安いワインを3倍おいしくする方法ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-15 09:25

油断して太ってしまったあなたを助ける魔法の食べ物4つほかhttp://t.co/iT9Znrp8xI
09-15 10:24

人は好きな人の話を聞く時、相槌を打つ回数が減る。※話しを終わらそうとしている時に相槌が増える傾向にある。
09-15 11:24

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09-15 12:23

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09-15 12:59

もう俺と目合わせてくれるの千円札の野口英世ぐらいだ
09-15 13:23

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こうゆう系の飲み物のフタって、こうやってするためにあるんやって!!水滴が落ちて机とか紙とか濡らさんようにするために!知らんかった〜!!上半期で2番目にビックリしたことやったわ・・・!!感動。 http://t.co/laJaThhkDE
09-15 15:23

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09/14のツイートまとめ

kakinotane000

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09-14 01:21

お金をかけずに健康になる方法ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-14 11:33

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09-14 12:59

家で階段おりる時、Mステの音楽流れる奴ちょっと来い
09-14 13:24

人は死ぬ瞬間までも、 もしかしたら助かるかもしれないと空想し得る力を与えられている。---【武者小路 実篤】
09-14 14:29

●自分にとって何が大切か考えること。それで人の生き方が決まる。 by 『再会の時』
09-14 15:27

親の葬式出したことがまだ無い人は 覚えておいて欲しい。 死亡届が出ると本人名義の 銀行口座が凍結されて引き落としできなくなる。 死亡証明書がでたらどんな手を使っても真っ先に 口座から全額下ろさないと 明日の食費も無い事態になりかねない。
09-14 16:24

「亡くなったご先祖様の魂はどこにあると思いますか?」 「日本では普段は極楽にいてお盆に帰ってくるといいます。」 「家に仏壇があってを拝みますよね。魂はないと分かっているのに。」 「その様なものがクラウドです。」 と説明すると、年配の方もクラウドサービスをだいたい理解して頂けます。
09-14 17:24

●落し物の広告。昨日、日の出から日の入りの間のどこかで、それぞれ六十分のダイヤモンドをちりばめた貴重な時間を紛失。なお、拾い主には賞金なし。永遠に失われしゆえ。 by ホーリス・マン
09-14 18:24

関係が劣悪に! LINEでケンカしない方が良い6つの理由ほかhttp://t.co/iT9Znrp8xI
09-14 19:24

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09/13のツイートまとめ

kakinotane000

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09-13 01:45

妻からメールで「今日の晩ご飯は生オムライスです(^^)」って来てたから、 (何それ…!めっちゃ美味しそう!)と思ってワクワクしながら家に帰ったら ただの卵かけご飯だった。 wwwwww_bot
09-13 08:26

年上の人と飲んでたら「最近疲れても回復遅くて老いを感じる。お前は年取ったなって思う事ない?」と聞かれたので、「好きだった人が年下になっちゃった時ですかね……」と応えたら、恋人と死に別れしたみたいな雰囲気になったんだけど、昔好きだったアニメキャラが年下になっただけなの今更言い難い。
09-13 09:36

職場近くの公園で「パパ遊んで!パパ!」と泣き叫ぶ不機嫌な子供に、iPhone5を渡して「ほら!ゲームやっていいから!静かにしてなさい!」って言い放った父親を見て酷いなーって思ったんだけど、その子供が滑り台の高いところからiPhone5を空高く放り投げたから、父親が泣き叫んでた。
09-13 11:23

毛利小五郎殺人事件!効きすぎた麻酔銃!!http://t.co/fxIRMhsmyr
09-13 12:24

「3高じゃない男なんてお断りよ! 高身長、高学歴、高見盛、 これだけは譲りたくない。」 「三つ目!三つ目!」
09-13 13:24

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09-13 13:38

俺絶対怒らんから、正直に行って欲しいハリーポッターと謎のプリンスの所にこんなのいれたやつだれ?気付かず借りちゃってるからさ、楽しみにしてたやつ見られへんやん犯人探してます。 http://t.co/KUmJ5D6H9B
09-13 14:24

狙ってるのか?ってタイミングでやられて吹いた http://t.co/HZUq72aN0z
09-13 15:23

デップさんのフィギュアの土台が見つかったのに肝心の本体が見つからないのでとりあえずシルバニアおいてみたんだけどなんか なんかすごい「戦争って悲しみしか生まない」って感じになった http://t.co/JiUm5QHOYy
09-13 16:24

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09/12のツイートまとめ

kakinotane000

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09-12 01:32

私事ですが今朝から妻と http://t.co/kIsS0j4lpj
09-12 08:26

日本のおじさん達の今がヤバイ http://t.co/Boav1ql10a
09-12 09:23

●幸せとは欲しいものを得たり、なりたいものになったり、したいことをしたりするところから来るものではなく、今得ているもの、今していることを、あなたが好きになるところから生まれる。 by トリーチェ
09-12 10:24

人は、自然の悪を知ることを学んで死を軽蔑し、 社会の悪を知ることを学んで生を軽蔑する。---【シャンフォール】
09-12 11:23

●金のある者は、金があるために不正をし、金のない者は、金がないために不正なことをする。 by 武者小路実篤
09-12 12:24

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09-12 13:19

コレを保存しておくと、いつか役に立つかもしれない。いや、立たないかもしれない。 http://t.co/keupESn6DI
09-12 13:24

般若心経の現代語訳がすごい!ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-12 14:24

「まぁ」を多用する人は「他人は他人、自分は自分」という考えの人。「自分はこうだ」と表明はするものの、誰かが自分と違う意見を持つことにはあまり抵抗が無い。しかし、自分の領域を侵される事にとても敏感で、意見や考えを押し付けられると、途端に戦闘体制に入る。
09-12 15:23

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09/11のツイートまとめ

kakinotane000

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09-11 01:19

えっ!身体を倒すだけで腹筋が鍛えられる!? 【送料無料】【公式】ワンダーコア 【腹筋】【ショップジャパン】 [楽天] http://t.co/uIYXsucTVs  #RakutenIchiba
09-11 08:25

●喜べ!喜べ!人生の事業、人生の使命は喜びだ。空に向かって、太陽に向かって、星に向かって、草に向かって、樹木に向かって、動物に向かって、人間に向かって喜ぶがよい。 by トルストイ
09-11 09:24

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09-11 10:24

●彼に愛されていないなら別れること、愛されているなら迷わないこと。 by 『見知らぬ人でなく』
09-11 11:23

「しまった、斧を泉に落としてしまった!」 「やっほー☆ローラだよっ☆えっとねっ、あのね、何の斧を落としたかね、ウフ、聞かなきゃいけないんだけど~、実はね、ウフ、正直に答えたら全部あげちゃうんだ☆あっこれ言っちゃダメだった!ウフフ☆オッケー☆バイバーイ☆」 「おい、斧返せよ!!」
09-11 12:24

総額100万円分のAmazonギフト券が当たるチャンス キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! http://t.co/YOhihqdC0z
09-11 12:54

あなたの仕事の悩みは?久留米で正社員募集中! http://t.co/mTyjGAuzA6
09-11 12:54

9万円相当の「億万長者のBIG弁当」の中身とは一体? http://t.co/Ed4dvwB2Yc
09-11 12:55

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09-11 13:00

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09/10のツイートまとめ

kakinotane000

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09-10 01:16

「スイカ2タマ」と言ったら送られてきたhttp://t.co/7jyXGV79qz
09-10 08:26

満員電車で「すみません、降りますー」って言ってもピクリとも周りが動かず出られず、後ろのお兄さんも「この人降ります」って言ってくれたんだけど誰も動かなかったので「すみません、吐きます」って言ったらサーッて開いた。聞こえてんじゃん。
09-10 09:25

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09-10 10:24

妊娠してる友達が股間に紅茶をこぼしたので 「まさにマタニティーだね」ってそっとハンカチを差し出したら殴られた
09-10 11:23

我々は命あるものを、 使い古したら捨ててしまう靴や身の回りの品のように扱うべきではない。---【プルタルコ】
09-10 12:23

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09-10 13:17

自分の命を愛しても憎んでもいけない。 だが生きている限りは命を大切にするがよい。 長く生きるか短命に終わるかは天に任せるがよい。---【ミルトン】
09-10 13:23

近所の家の犬。 挟まっててんけど。笑 http://t.co/pGwAWKpsYS
09-10 14:24

子供店長がうらやましい・・俺なんて大人無職だよ・・・
09-10 15:23

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09/09のツイートまとめ

kakinotane000

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09-09 01:52

この吹き出しは、ビビる。。 http://t.co/Va90Vlt9Nb
09-09 08:27

家の外見たらアライグマ立ってたんだけどww http://t.co/qdVwIJZQsO
09-09 09:25

ラーメン屋にて 「政治家は腐ってる!」 ってボヤいているおじさんに、店主が 「日本のお役所の中で、本気で明日の日本のことを考えているのは気象庁だけだからね。」 と言っててラーメン吹いた。
09-09 10:24

「す、すまん孫……すんまそん…」「つまんねえ事言ってると降ろすぞオメエ。」 http://t.co/d73Q6OpABC
09-09 11:23

【モテない男あるある】 被害者意識が強く、いつもグチってる。自分の武勇伝をやたらアピール 親が過保護で、しかもぬくぬく甘んじている 清潔感がなく、汚れた服を着ている 女性に好かれたいと思っているが選ばれない 自分の学歴アピール 損得勘定で行動し、しかも大して得をしてない
09-09 12:24

自分の命を愛しても憎んでもいけない。 だが生きている限りは命を大切にするがよい。 長く生きるか短命に終わるかは天に任せるがよい。---【ミルトン】
09-09 13:23

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09-09 13:50

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09-09 14:24

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09/08のツイートまとめ

kakinotane000

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09-08 00:03

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09-08 01:30

●彼に愛されていないなら別れること、愛されているなら迷わないこと。 by 『見知らぬ人でなく』
09-08 13:26

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09-08 13:41

ファッションモンスター http://t.co/JyMjpmctkb
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09-08 15:24

家で階段おりる時、Mステの音楽流れる奴ちょっと来い
09-08 16:24

妻からメールで「今日の晩ご飯は生オムライスです(^^)」って来てたから、 (何それ…!めっちゃ美味しそう!)と思ってワクワクしながら家に帰ったら ただの卵かけご飯だった。 wwwwww_bot
09-08 17:24

なんのキャラか分からないから放送終了までここで休んでてね http://t.co/jJ3odY9JfL
09-08 18:24

ほほえましい誘導に遭遇しました。 http://t.co/r691ZXbQGU
09-08 19:25

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09/07のツイートまとめ

kakinotane000

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09-07 01:43

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09-07 12:24

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09-07 12:25

運命の人は決まっているのかもね。あなたが運命の人と出会う日はいつ? http://t.co/w8XLxeyH3D http://t.co/WeJIpDIhth
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逃したら死ぬまで独身かも(゜ロ゜)!?あなたが結婚相手と出会う日はいつ? http://t.co/cKVyWalWKj
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【日本最大のヨーロッパ祭り】ヨーロッパイベント「イーヴィレッジフェスティバル2014」に行こう!ビール!ワイン!シャンパン!音楽!ヨーロッパが大集合!家族と恋人と仲間と皆が楽しめるイベント。9/5~15まで開催中http://t.co/nNDSN9aK0g
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最近元気の無い方は試して下さい。 あなたも隠れ「うつ」かも?自分のうつ度合いを無料チェック⇒ http://t.co/eiZlWkW5il
09-07 12:47

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新しい名言きたよ http://t.co/H5e1moXOkU
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09/06のツイートまとめ

kakinotane000

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09-06 01:16

【クラッシュ・オブ・クラン攻略】タウンホールLv5の建設優先順位を考える http://t.co/6Mmd2mzFZW
09-06 08:28

バッハ「音楽室暇すぎワロタwwwww」
09-06 09:39

われわれの生まれ方は一つ。だが死に方はさまざま。---【出典:ユーゴスラビアの格言】
09-06 10:35

東武日光線が牛と衝突で運転見合わせってマジ?(2014/4/11に実際あった事故でした) http://t.co/rca2exGl6M
09-06 11:27

この通りの一週間な人はRT!! http://t.co/dQcYJhwkPB
09-06 12:27

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09-06 12:56

一緒に面接受けた女の子が「調べ物をするときインターネットを使いますか?」という質問に対して「あまり使いません」って答えて「なにを主に使いますか?」って聞かれて「Googleを使います」って答えてたのが今日のハイライト
09-06 13:24

歌の最中なのにヒグマの霊が憑依したお兄さん、火星と交信を始めたお姉さん、全く歌う気のない子供たち、裏で焦るプ口デューサーhttp://t.co/VTiZqcYbeL
09-06 14:25

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09-06 15:24

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09/05のツイートまとめ

kakinotane000

この面白い事件や時事ネタ、話題の商品知ってます!?1分で確認できるまとめブログhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-05 01:16

命というものは、はかないからこそ、 尊く、厳かに美しいのだ。---【トーマス・マン】
09-05 08:30

呼吸の大切さほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-05 09:57

こないだうちのコンビニにヤクザが来たんだよ。 レジ打ちするとき、会計が893円でおもいっきし笑っちった。 そのヤクザはメチャクチャ俺のこと睨みながら1003円出したんだけど、 そしたらお釣りが110円 kusuriwarabot
09-05 10:53

●男はあまりに早く人生を知りすぎ、女はあまりに遅く知りすぎる。 by ワイルド
09-05 11:56

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09-05 12:55

【子どもを歪める大人の5つの言動】 ① 命令・先どり(〜しなさい、次は〜でしょ) ② 禁止(駄目、あぶない、うるさい) ③ 代行(やってあげる、まだ無理でしょ) ④ せきたて(早く、ぐずぐずしないで) ⑤ 放任(一切無視、育児放棄)
09-05 12:56

悔いなく生きるには?ほかhttp://t.co/UJZWl7cwwC
09-05 13:53

「一位指名は嬉しいですが僕は磯野以外と野球をする気はありません」 http://t.co/fhtD9hbMuq
09-05 14:53

未だ生を知らず。焉んぞ死を知らんや---【孔子】
09-05 15:54

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眠れない夜にコトンと眠れる方法

眠れない夜にコトンと眠れる方法


なかなか眠れない夜、他の人がぐーぐー寝てるかと思うと残念だし、第一疲れているのにぐっすり眠れないなんて理解できない!と苛立ったりしますよね。とにかく、寝たいのに眠れない不眠というのは、本当に辛いもの。

そんなよく眠れない時に、薬などに頼らないで試せる自然な方法をいくつかご紹介します。

眠れないのは、体内時計が狂っているのと、頭のほうに血がまだ巡っている証拠。足のほうに血を巡らせば眠れるんです。
その1: 体温を暖かくする

手足が冷えていると眠りづらくなります。なるべく、手、足を暖かくして、血を巡らせれるようにしましょう。

身体全体を温める

半身浴などをして、身体を暖かくしましょう。半身浴は、みぞおちのあたりまで、少しぬるめのお湯で30分近く入る入浴法ですが、身体のぽかぽかが持続します。

また、以下のように重曹を使う方法もあります。

重曹を使って半身浴効果UPさせる方法
部屋の温度を調整する

寒い冬はとにかく室温を暖めたほうが眠りやすくなります。温度は18度〜22度あたりがよいと言われています。寝る前に暖房などで部屋全体を温めておきましょう。

また、寒い冬は加湿器などを使い、なるべく乾燥しないようにしましょう。湿度は50度くらいがベストです。

温度と湿度が両方わかるものを買っておくと便利です。

レッグウォーマーなどを活用する

手足を暖かくすることで、眠りやすくなります。眠る前に、手足をグルグル回すことで、血行をよくすることもできます。

靴下を履く方もいるようですが、靴下を履くと温かいため、脳が勘違いをして、自分で発熱しなくなり、逆に冷えるという説もあります。また、締め付けることにより血行が悪くなってしまうこともあります。

あまり締め付けないレッグウォーマーなど、足元は出ているけど、ふくらはぎを温めるようなものを履くのがオススメです。

湯たんぽなどを使う

湯たんぽなどは布団全体を温めてくれる優れものです。暖房などが苦手な方にもオススメ。

その2: 頭を休ませる。

寝る直前まで仕事やゲームで頭を使ってませんでしたか?

これだと頭の興奮が冷めていないので眠れないはず。お布団に入ってちょっと眠れないと考え事を始めたりしていないでしょうか。これは頭の血流からすると逆効果。逆に眠れなくなります。

深呼吸する

呼吸をゆっくりして、その自分の呼吸に意識を集中してみましょう。あるいは鼻の頭に意識を集中して他のことを考えないという方法もあります。

もっと本格的にやりたい、という人は、瞑想もオススメです。瞑想は、あぐらをかき、10分から15分ほど、なるべく何も考えないようにして、じっとすることで出来ます。詳しくは専門の書籍などを読むとよいでしょう。

強い光を浴びない

寝る直前に強い光を浴びると脳が覚醒してしまいます。

たとえば、テレビやケータイ電話、パソコンなどは、寝る1時間前には一切見ないようにしましょう。また、照明も薄暗くしておくのがオススメです。

会社からの帰宅後、すぐ寝ることが多い人は、コンビニなどの光が強いところには入らないようにするのもオススメです。

とにかくリラックスする

なかなか考え事をしないというのが難しい人は、寝る前にお香を焚いたり、香りの好きなハーブティを飲んだりするのも効果的です。

その3: 自律神経を整える呪文を唱える。

これは自律訓練法といわれる方法を簡単にしたものですが、実際にやってみると眠れないといっていた人が5分もかからずに眠ってしまったことのある方法です。

人に言ってもらうのが効果的ですが自分で言っても効き目があります。万が一眠れなくてもリラックス度は深くなるので疲れがとれて気持ちよいです。

Step1

横になる。できれば大の字になってください。できれば体はなるべくまっすぐになるように寝たほうがいいかと思われます。

また、頭では「自分の一番好きでリラックスできる風景」を思い浮かべてください。これはこの方法の最後まで続けてください。

Step2

左足に意識を向けて「ここがだんだん重くなる。重くなって温かくなる。」と繰り返し言い聞かせてください。実際に左足が重くなり動かないと感じるまで繰り返します。

Step3

このステップを左足→右足→下腹部→胃のあたり→胸→左腕→右腕→背中→首と繰り返します。

Step4

口の中に意識を向けて、少し口の中をあけ、上と下の歯の間に隙間ができるようにします。そして、口、あご、頬に関して2のステップを繰り返します。

目は右目は右を左目は左を見るようにして力をぬきます。そして、目、脳、頭全体に関して2のステップを繰り返します。

最後のところまで行き着く必要はないので途中で眠っちゃっても大丈夫です。

その4: ストレッチで身体をほぐす

仕事や悩みで頭が疲れているのも、眠りにつけないひとつの原因です。神経が興奮状態にあるので眠れないのです。そんな時は軽くストレッチしてみるのがお勧めです。

ストレッチをすることで、副交感神経系のスイッチが入り、心身ともにリラックスモードに切り替えることができます。

何かを見ながら本格的にやる必要はありません。本を理解しながらとか考えていたら、目がさえてきてしまうかもしれません。適当で大丈夫。コツとしては、気持ちがいいくらいのレベルにしておくこと。

反動をつけずに、ゆっくり深呼吸しながら、体がほぐれていくことをイメージしましょう。背中・腕・足・首の筋肉をゆっくりと伸ばすようなストレッチをするといいですよ。

あくまで軽いストレッチにしておきましょう。張り切って運動したら、却って身体も神経も興奮してしまいます。
体内時計をリセットするには?

人間が目覚める時に一番いい起き方をしっていますか?

それは「光」で目覚める事です。

起きてすぐに光を浴びると体内時計がリセットされます。そして、リセットされて14~16時間後に眠くなります。

夜グッスリ眠るためには何よりも、起きてすぐに光を浴びて体内時計をリセットするというのを習慣付ける事が重要です。

光は家庭用の照明ではいけません。2,500ルクス以上の明るさでないと体内時計をリセットできないからです。

家庭用照明は大体500ルクス程度しかありません。窓から差し込む太陽の光は1万ルクス程です。

プライバシーの問題や日の出が遅い季節には光目覚ましという1万ルクス程の光を発して自然で快適な目覚めができる目覚まし時計もあります。

一度光で体内時計をリセットする生活を手に入れると夜眠れない、朝起きれないという生活からは卒業できますよ。

おわりに

なかなか寝つけない夜に寝返りをたくさんうってみたり、そういえば明日の朝。。。なんて考え始めるともう眠れないモードに入りますよね。

足を温かくする。頭を使わない。自律神経を整えてリラックスする。この3つで眠れないアナタも眠れるようになるはずです。ぜひお試しください。

今までの常識は間違っていた!?やってはいけない7つの疲労回復法

今までの常識は間違っていた!?やってはいけない7つの疲労回復法

スクリーンショット260995

仕事で働き詰めの毎日・・・「疲れた」が口癖になってしまうような生活を送っている方も少なくないと思います。

ところで、毎日忙しいみなさんはどのように疲労を回復しているのでしょうか?

人それぞれに「とにかく寝る」「飲酒する」といった方法があると思いますが、実はそれ、間違ったやり方かもしれません。ここでは、やってはいけない疲労回復法をご紹介します!

やってはいけない疲労回復法

1:はしゃいで気晴らしをする

「疲れたから思いっきり遊んじゃおう!」と思い立つ人もいると思います。ここで注意したいのは、蓄積された疲れは24時間後にあらわれるということ。せっかく遊びに出かけても、次の日一気に疲れを感じ、ぐったりしてしまう可能性があります。

また、自主的にイベントなどに参加するのは精神的に負担がかかってしまいます。気晴らしに何かしたいのであれば、受動的にできるものがおすすめです。

2:スポーツに熱中しすぎる

「疲れたからこそスポーツでいい汗流してすっきりしようぜ!」という方法も、実はあまりおすすめできません。気分がさっぱりしてもその時だけで、あとで大変な疲労感に襲われてしまいます。

軽いストレッチなど、ちょっと身体を動かす程度ならリフレッシュ効果があるので、そちらを実践しましょう。

3:家でゴロゴロする

家の中で休息をとるのはたしかに大切です。しかし、現代人は平日のデスクワークなどで血液の流れが悪くなっていることが多く、休みの日もゴロゴロしていると逆に疲労回復を妨げることになります。

日中に室内でずっと横になり、昼寝をしたりなんとなく起きてみたりとダラダラ過ごしていると、体内時計と実際の時間にズレが生じてしまいます。また1日を無駄にしてしまったという罪悪感や、人と話さずにいたことで、心の疲れを回復することが難しくなります。

適度にゴロゴロするのはもちろんOKです。午前に軽くストレッチや家事などで身体を動かし、血流を良くしてから、午後にはゆっくり休むというようなメリハリが大切です。

4:寝だめをする

睡眠はたしかに疲労を回復するのに効果的です。しかし、「寝だめ」はよくないとされています。生活サイクルを壊す要因になり、寝だめしたその日の夜から眠れなくなってしまいます。

効果的なのは、20分程度の昼寝。睡眠時間は一定のまま、少しの昼寝をプラスして疲労の回復をしましょう。

5:甘い物を摂取する

血糖値が下がれば身体がだるくなるので糖分をとって回復する、という発想自体は間違っていないようです。

ただ、糖分を過剰摂取し血糖値が上がってしまうと、脳がインスリンを出して正常値に戻そうとします。すると、体は低血糖になり疲れがとれないという事態に陥ります。

成人の1日に摂りたい糖分は、食事の分も含め20g程度。これを過度に超えると逆効果になるので、きちんと摂取量を管理しましょう。

6:栄養ドリンクを飲む

仕事中に「疲れた」と感じたとき、栄養ドリンクを飲んで回復しようとしたことはありませんか?たしかに栄養ドリンクを飲むと回復できた気になりますが、これは一時的なものに過ぎません。

栄養ドリンクにはコーヒーなどのように覚醒作用があるので、身体の緊張が続いてしまいます。その結果、逆に疲れが長引きかねないのです。

もちろん一時的な気力回復をのぞむならOKです。しかし、これはあくまでも身体を騙しているにすぎないということに注意してください。

1分くらい目をつぶり外からの情報をカットすることによって頭を休ませたり、こまめに伸びをしたりする方が適度なリフレッシュになります。

7:飲酒でリラックスする


お酒を多く飲むと確かに寝付きはよくなりますが、一方で眠りは浅くなってしまいます。その結果、夜中に何度も目が覚めてしまうので熟睡ができません。

また、飲み過ぎるとアルコール分解のためにエネルギーを消費するので、逆に疲れがたまってしまいます。二合程度のお酒にとどめておけば寝付きもよくなり、しっかり睡眠をとることができますよ。

明日からも頑張りましょう!

今までの自分の回復法は間違っていませんでしたか?

正しい知識を身につけ、明日からまたがんばるためにもしっかり疲労回復をしたいですね!

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09/02のツイートまとめ

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